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懒人必看 蜂蜜减肥瘦身法3天减7斤
2022-09-02

蜂蜜之所以可以减肥是因为蜂蜜中所含的热量极其的低,一般来说只有白糖的75%左右,而且跟其他糖类相比,要更低,虽然也属于甜品的行列,但是却是十足的减肥圣品,一般来说,一天吃很多蜂蜜都不会发胖,并且蜂蜜减肥法适合所有体质的胖人哦。

蜂蜜还含有优秀的杀菌效果和解毒下过,便秘或是肠胃常常出现消化不良的情况,都可以适当的喝一些蜂蜜,它可以帮助你将多余的废物排出体外,加速你的身体新陈代谢,如果你能坚持的话,减肥达人推荐你最好进行三天蜂蜜快速减肥法,如果坚持不了就每天早餐喝一杯蜂蜜。

第一天

早餐:蜜糖水一杯。

午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。

下午茶:两汤匙蜂蜜。

晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯。

第二天

早餐:蜂蜜绿茶一杯。

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。

下午茶:蜜糖水一杯。

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

第三天

早餐:蜜糖水一杯。

午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶:一汤匙蜂蜜。

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶